Архивы за месяц Ноябрь, 2019

Как распознать стресс и справиться с ним своими силами. Как избавиться от стресса

Проблема современного человека в том, что состояние стресса у него часто затягивается и не чередуется с расслаблением, как это было задумано природой. Значит, надо помочь себе расслабиться! Нет, употреблять внутрь ничего не будем — договоримся использовать только физические методы борьбы со стрессом. Но сначала попробуем определить, как его вообще заметить в своей жизни. Стресс и тело Телесные реакции на стресс распознаются обычно легче всего. Это они готовят …

Как понять, что мужчина хочет сбежать от вас? Как составить первое впечатление о человеке

Как по положению тела понять, что собеседнику сейчас (или вообще) не до вас — хотя он вполне вежлив и общителен? Как распознать мужчину, который относится к вам без уважения — хотя никогда не позволит ничего такого в речи? Как во время презентации определить сторонников и противников ваших идей по одним только позам? Всему этому научит эксперт по языку тела. На сайте знакомств я просматриваю фотографии мужчин, выразивших желание со мной встретиться. После …

Подготовка к Новому году не приносит радости, что делать? Праздничная хандра

В некоторых витринах уже появились новогодние украшения — вы заметили? Все больше вокруг рекламы новогодних представлений — иными словами, сезон предновогодней суеты стартовал. Прекрасно, если вы чувствуете себя в этой круговерти как рыба в воде. А как быть тем, кого предпраздничные хлопоты загоняют в депрессию: делать ничего не хочется, а надо? Для них тоже есть решение. Вчера все было в порядке, а сегодня вы проснулись совершенно раздавленными: обычные повседневные …

Как я вырастила сына эгоистом, а дочь — жертвой. Приемы манипуляции в семье

Как быть, если вы дорастили детей до 12 и 7 лет и вдруг поняли, что все это время воспитывали их неправильно? Научили манипулировать вместо того, чтобы соблюдать границы личности. И сын, похоже, растет бесчувственным эгоистом, а дочь — жертвой. О том, как автору книги «Мама в тупике» удалось изменить отношения с детьми, мы рассказали в прошлый раз. Сегодня — о результатах этих изменений. Приведу несколько диалогов с детьми. Слушая их, мне порой хотелось, как …

Как научить ребенка переворачиваться со спины на живот. Упражнение для ребенка 3 месяцев

Когда ваш ребенок начал переворачиваться? Это не праздный вопрос, какие часто задают друг другу молодые мамы, — навык переворота очень нужен для того, чтобы научиться ползать. Его можно осваивать после того, как ребенок научится лежать на животе. Если ваш малыш не делает попыток переворачиваться на живот к 3 месяцам, надо ему в этом помочь. Переворот со спины на живот малыши обычно начинают осваивать с 3 месяцев. Как …

Звездные многодетные мамы

Многие знаменитые женщины умело совмещают карьеру и материнство. Они становятся успешными актрисами и ведущими, при этом успевают воспитывать четверых и более детей. В канун Дня матери мы сделали подборку женщин-селебрити, которые носят почетное звание многодетной матери, да еще и преуспевают в своей профессии. Наталья Водянова – 5 детей На фото Наталья Водянова. Источник: www.instagram.com Натальей …

«Окно питания»: принципы и варианты, польза и ограничения

Лишние килограммы и пошатнувшееся здоровье? Знакомо, не правда ли? Причем, чем старше мы становимся, тем чаще мы сталкиваемся с этими проблемами. Однако, изменив некоторые свои пищевые привычки, можно сбросить лишний вес, замедлить старение и улучшить состояние здоровья. Мы поговорим об «окне питания», благодаря которому в наших клетках запускается механизм самовосстановления и обновления. «Окно питания» — …

Сердце этих пяти знаков зодиака невозможно растопить

Некоторые из представителей зодиакального цикла славятся своими бурными чувствами и трепетными эмоциями. А вот другие знаки зодиака справедливо называют бесчувственными и холодными натурами. Их сердца довольно сложно растопить. Телец Тельцы раскрывают свою чувственность только в длительных и проверенных отношениях. А до этих пор они предстают перед людьми закрытыми и холодными личностями. Многие ошибочно полагают, что …

Детей этих 3 знаков зодиака можно назвать «спиногрызами»

«Спиногрыз» – это не просто маленький малыш, о котором заботятся родители. Понятие намного уже: это ребёнок, который в состоянии делать свой вклад в обустройства быта семьи, но в силу природной лени этого не делает. Дети именно этих 3 знаков зодиака чаще других оказываются теми, кто не в состоянии приготовить поесть, прибрать в комнате и помочь …

Бермудский треугольник: тайна наконец-то разгадана

Ученые заявили, что тайна исчезновения кораблей в Бермудском треугольнике может быть скоро разгадана. Так, в водах специалисты заметили огромного кальмара, который вполне может нападать на судна, сообщает портал PLANETANOVOSTI.COM со ссылкой на The Guardian. На данный момент регулярное исчезновение кораблей списывают на пиратство или мистику. Ученые давно интересовались особенностями чертовой точки на карте, сегодня этот …